Tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em

Sắt là vi chất cực kì quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Không chỉ góp phần hình thành tế bào não bộ, sắt còn là thành phần cấu tạo nên máu và cấu trúc xương của trẻ em. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em cũng như cách bổ sung sắt cho trẻ đúng cách.  

Xem thêm :

Tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em
4 (80%) 1 vote

Tác dụng của sắt đối với trẻ em

Sắt là một trong 3 vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt) cực kì quan trọng đối với trẻ em. Mặc dù hiện diện trong cơ thể với một lượng rất nhỏ, nhưng Sắt rất cần thiết cho sự sống. Công dụng của nó bao gồm:

– Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ.

– Tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan.

– Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme. Đặc biệt trong chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích.

– Sắt tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể bởi đây chính là thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

– Sắt tham gia vào quá trình tổng hợp hồng cầu. Sắt trợ giúp trong việc vận chuyển ôxy đến các tế bào, đảm bảo quá trình nuôi sống bé.

–  Nó còn có một chức năng là dự trữ ôxy cho cơ bắp.

Tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em
4 (80%) 1 vote

– Sắt cũng có nhiệm vụ vô hiệu hóa một số thành phần lạ xâm nhập từ ngoài vào cơ thể, tham gia tổng hợp các hoocmon tuyến tiền liệt và giữ gìn khả năng miễn dịch.

1

Hậu quả của thiếu sắt ở trẻ em

– Thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu ở phụ nữ và trẻ em. Thiếu máu là nguyên nhân nghiêm trọng dẫn đến hành loạt các bệnh lý khác nhau.

– Thiếu máu do thiếu sắt ảnh hưởng đến khả năng học tập, hiệu quả công việc, tình trạng dinh dưỡng chung của cơ thể.

– Thiếu sắt khiến cho tinh thần kém tập trung, hay quên, da xanh xao, lông, tóc khô dễ gãy, móng khô, có sọc, dẹt, mất bóng…

– Thiếu máu não ở trẻ lớn còn làm cho trẻ mệt mỏi hay ngủ gật, thiếu tập trung trong giờ học dẫn đến học tập sút kém.

– Trẻ em bị thiếu sắt càng nhiều và càng lâu thì trí thông minh càng kém, sự phát triển vận động càng chậm chạp.

– Một hậu quả khác của thiếu sắt là nguy cơ hấp thu chì từ đường tiêu hóa sẽ cao, gây ra ngộ độc chì cho cơ thể.  Ngộ độc chì là một tổn thương nguy hiểm cho hệ tạo máu và hệ thần kinh, cũng gây ra những hậu quả không hồi phục.

Xác định nhu cầu sắt của các bé

Nhu cầu sắt hằng ngày theo khuyến cáo dành cho các bé:

– Dưới 6 tháng: Bé nên được bú mẹ hoàn toàn vì nguồn dinh dưỡng, vi chất trong sữa mẹ là dễ hấp thu nhất hoặc dùng sữa công thức đặc trị dành riêng cho bé nhũ nhi (với lượng vi chất đã được đong đếm phù hợp với nhu cầu của các bé).

– 6 – 12 tháng là 11 mg/ngày.

– 1 – 3 tuổi (mới biết đi) là tầm 7 mg/ngày.

– 4 – 8 tuổi cần 10mg / ngày.

– 9 – 13 tuổi là 8mg / ngày.

– Bé trai dậy thì cần 11 mg sắt mỗi ngày trong khi bé gái dậy thì cần đến 15 mg sắt. (Đây là giai đoạn phát triển nhanh nhất ở bé, Việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ ngăn ngừa bệnh thiếu máu ở bé gái khi các bé bắt đầu có kinh).

– Với những bé thường xuyên chơi thể thao thì có xu hướng mất nhiều sắt hơn; vì thế mẹ nên bổ sung thêm sắt trong khẩu phần ăn của con.

Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt ở trẻ em

Để đảm bảo trẻ không bị thiếu sắt thì các bà mẹ cần quan tâm đến việc bổ sung sắt ngay từ những tháng đầu tiên của thai kì. Để làm được điều này, các mẹ cần:

+ Uống bổ sung viên sắt đều đặn trong suốt thai kì

+ Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 24 tháng.

+ Đến 6 tháng cho trẻ ăn bổ sung với đầy đủ các chất dinh dưỡng từ 4 nhóm thực (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng) đặc biệt chú trọng các loại thực phẩm giàu Sắt và vitamin C (giúp tăng cường hấp thu Sắt).

+ Giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống để tránh nhiễm giun sán.

+ Không đi chân đất để tránh nhiễm giun móc (giun móc ký sinh ở ruột non, gây mất máu), tẩy giun định kỳ cho trẻ 6 tháng một lần.

+  Điều trị các bệnh nếu trẻ mắc phải : suy dinh dưỡng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm tai…

+  Khi trẻ có các biểu hiện của thiếu Sắt : thiếu máu, mệt mỏi, biếng ăn, học kém…cần cho đi khám bác sĩ dể được điều trị kịp thời.

+  Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu Sắt đồng thời ăn kèm với các thực phẩm có chứa một lượng lớn vitamin C để giúp tăng cường hấp thu Sắt.

Những thực phẩm nào thì giàu sắt

Dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa nhiều sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé

– Đậu Hà Lan, các loại đậu đỗ

– Một số loại hạt như: hạt vừng, hạt hướng dương, hạt hồ đào, hạt hạnh nhân

– Lòng đỏ trứng

– Mật đường hoặc mật ong

– Thịt bò

– Nho

– Chuối

– Ngao và các loại ốc nước mặn

– Các loại rau lá xanh chứa chất sắt chẳng hạn như rau cải xoong, rau bina, cải xoăn

– Các loại ngũ cốc, đặc biệt là lúa mạch, yến mạch…vv.

Trên đây là bài viết liên quan đến tác dụng của sắt đối với trẻ em và cách bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả. Những kiến thức bổ ích này chắc hẳn sẽ giúp các bậc phụ huynh chăm sóc bé yêu của mình tốt hơn. Chúc các bạn nuôi bé khỏe mạnh. 

Tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em
4 (80%) 1 vote
Tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em
4 (80%) 1 vote

*Lưu ý: Các thông tin về thuốc trên tacdungcuathuoc.com chỉ mang tính chất tham khảo. Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc dựa theo các thông tin trên tacdungcuathuoc.com

Trước:
Sau:

Check Also

Sắc thuốc bắc bằng nồi cơm điện có được không?

Sắc thuốc là quá trình thủy phân để các thành phần thuốc có thể hòa …

Leave a Reply

Bạn đang xem Tác dụng của thuốc sắt đối với trẻ em